Merhaba! Bahsettiğiniz kelime "keto" aslında "ketosis" kelimesinden türetilmiş bir terimdir ve "ketoz" anlamına gelir. Ketosis, vücudun enerji için yağ yakmaya başladığı metabolik bir durumu ifade eder.
Ketojenik diyet adı verilen bir beslenme şeklinde, karbonhidrat alımı minimum seviyede tutularak ve yağ tüketimi artırılarak vücudu ketosis durumuna sokmak hedeflenir. Bu durumda vücut, enerji ihtiyacını karşılamak için yağları parçalayarak keton adı verilen bir enerji kaynağı üretir.
Sonuç olarak ketojenik diyetle vücut, yağ yakarak enerji elde eder ve bu durum bazı kişilerde kilo kaybına ve metabolizmanın düzenlenmesine yardımcı olabilir. Tabii, bu beslenme şeklinin uygulanması ve etkileri kişiden kişiye değişebilir. Umarım açıklamam faydalı olmuştur. Başka sorularınız varsa memnuniyetle cevaplamaya devam edebilirim.
