S
SoruCevap
Misafir
Bir insanın yaşam boyu sağlıklı olabilmesinin temeli cocukluk yaşlarında atılıyor Bu nedenle duzenli ve yeterli uyumak, doğru beslenmek ve spor yapmak cocukluk cağının en onemli noktaları Ancak gunumuzde işler pek boyle işlemiyor Cocuklar saatlerce bilgisayar başından kalkmıyor Bu arada yedikleri abur cuburun da haddi hesabı olmuyor Tabii aslında sorun cocuklardan kaynaklanmıyor Asıl sıkıntı bizlerde yani ebeveynlerde Peki bu konuda yapabileceğimiz hic mi bir şey yok? Olmaz mı hem de suruyle Hadi şimdi cocuklarımızı nasıl hem eğlendiririz hem de spora teşvik ederiz oğrenelim
Olimpiyatlar başlasın!
Cocukların dikkatini cekmenin en kolay yolu yarışmalar yapmak Biz de işte bunu kullanıyoruz Evde kendi aramızda olimpiyatlar duzenliyoruz Bu şekilde pek cok sporu cocuğumuza aşılıyoruz Yarışma sonunda ufak oduller de koyarsak cocuğumuzun gonlunu kazanıveriyoruz
Olimpiyatlarda dilediğiniz sporu oyun gibi oynayabilirsiniz Taklalar atabilirsiniz Hatta bowling bile oynayabilirsiniz Nasıl mı? İşte şoyle:
10 ya da 6 tane yarım litrelik pet şişeyi alın İclerini bir guzel suyla doldurun Sonra bunları 4, 3, 2 ve 1’erli sırayla dizin Aynı şeyi 6 pet şişeyle de yapabilirsiniz Sonra 3 metre uzaktan topla vurmaya calışın Bu şekilde evde kendinize bowling şampiyonaları duzenleyebilirsiniz Aynı şekilde cocuklar icin ozel hazırlanmış bowling setleri de var Bunlardan alırsanız cok daha gercekci olacağından cocuğunuz bu işe bayılacaktır
Kendi sirkinizi kurun
Buyuk kucuk herkes sirkleri sever Ama cocuklar bayılır Biz de yine bundan faydalanıyoruz Cocuğumuzun hem hayal dunyasını geliştiriyoruz, hem de bolca hareket etmesini sağlıyoruz Nasıl mı? İşte şoyle Cocuğunuzun odasını sanki bir sirkmiş gibi dekore edin Yere bir ortu serin ve oraya sahne deyin Tabii ki onune dizeceğiniz sandalyelere de seyircileri oturtun Yakın aile dostları, kardeşler, teyzeler, amcalar bu gosteri izlemek icin zaten sıraya gireceklerdir Siz de ufak top numaraları, danslar hatta atletik hareketleri daha once cocuğunuzla calışın Sonra gosteriye başlayın Buna bayılacaktır
Dans edin
Dans etmek neredeyse vucudun tum kaslarını calıştırır Saatte 150 kalori yakmanızı sağlar Ustelik cok da eğlencelidir Cocuğunuz dans etmekten hoşlanıyorsa bu cocuğunuz icin ideal bir spor olabilir Hatta bunu yine yarışma haline getirebilirsiniz Sonucta kazanan tabii ki cocuğunuz olacak Kazanması onu daha cok dans etmeye teşvik edecek Dolayısıyla daha cok spor yapmasını sağlayacak Hatta belki de kariyerini buna gore cizecek O yuzden hadi durmayın! Acın bir muzik ve cocuğunuzla dans edin
Corap savaşı yapın
Bunun icin oncelikle etrafta kırılacak, dokulecek ne varsa kaldırın Cunku az sonra eviniz şiddetli bir savaş alanına donuşecek Bunun icin en azından 20 cift coraba ihtiyacınız var Oynayacak kişi sayısı arttıkca corap sayısını da arttırmalısınız Babadan ve sizden alınan cephanelikleri birlikte guzelce katlayın Sonra herkese belli bir sayıda corap verin Hatta corap dağıtımında da bazı hareketler yapabilirsiniz Orneğin her bir corap icin 10 defa yere uzanıp, tekrar kalkmaları gerektiğini soyleyebilirsiniz Bu hareketleri kendi kafanıza gore değiştirebilirsiniz de Sonra savaşa başlayın Tıpkı kartopu savaşı gibi İşte bu kadar cocuğunuzun hem oynaması hem eğlenmesi hem de bol bol hareket etmesi boylece mumkun
Olimpiyatlar başlasın!
Cocukların dikkatini cekmenin en kolay yolu yarışmalar yapmak Biz de işte bunu kullanıyoruz Evde kendi aramızda olimpiyatlar duzenliyoruz Bu şekilde pek cok sporu cocuğumuza aşılıyoruz Yarışma sonunda ufak oduller de koyarsak cocuğumuzun gonlunu kazanıveriyoruz
Olimpiyatlarda dilediğiniz sporu oyun gibi oynayabilirsiniz Taklalar atabilirsiniz Hatta bowling bile oynayabilirsiniz Nasıl mı? İşte şoyle:
10 ya da 6 tane yarım litrelik pet şişeyi alın İclerini bir guzel suyla doldurun Sonra bunları 4, 3, 2 ve 1’erli sırayla dizin Aynı şeyi 6 pet şişeyle de yapabilirsiniz Sonra 3 metre uzaktan topla vurmaya calışın Bu şekilde evde kendinize bowling şampiyonaları duzenleyebilirsiniz Aynı şekilde cocuklar icin ozel hazırlanmış bowling setleri de var Bunlardan alırsanız cok daha gercekci olacağından cocuğunuz bu işe bayılacaktır
Kendi sirkinizi kurun
Buyuk kucuk herkes sirkleri sever Ama cocuklar bayılır Biz de yine bundan faydalanıyoruz Cocuğumuzun hem hayal dunyasını geliştiriyoruz, hem de bolca hareket etmesini sağlıyoruz Nasıl mı? İşte şoyle Cocuğunuzun odasını sanki bir sirkmiş gibi dekore edin Yere bir ortu serin ve oraya sahne deyin Tabii ki onune dizeceğiniz sandalyelere de seyircileri oturtun Yakın aile dostları, kardeşler, teyzeler, amcalar bu gosteri izlemek icin zaten sıraya gireceklerdir Siz de ufak top numaraları, danslar hatta atletik hareketleri daha once cocuğunuzla calışın Sonra gosteriye başlayın Buna bayılacaktır
Dans edin
Dans etmek neredeyse vucudun tum kaslarını calıştırır Saatte 150 kalori yakmanızı sağlar Ustelik cok da eğlencelidir Cocuğunuz dans etmekten hoşlanıyorsa bu cocuğunuz icin ideal bir spor olabilir Hatta bunu yine yarışma haline getirebilirsiniz Sonucta kazanan tabii ki cocuğunuz olacak Kazanması onu daha cok dans etmeye teşvik edecek Dolayısıyla daha cok spor yapmasını sağlayacak Hatta belki de kariyerini buna gore cizecek O yuzden hadi durmayın! Acın bir muzik ve cocuğunuzla dans edin
Corap savaşı yapın
Bunun icin oncelikle etrafta kırılacak, dokulecek ne varsa kaldırın Cunku az sonra eviniz şiddetli bir savaş alanına donuşecek Bunun icin en azından 20 cift coraba ihtiyacınız var Oynayacak kişi sayısı arttıkca corap sayısını da arttırmalısınız Babadan ve sizden alınan cephanelikleri birlikte guzelce katlayın Sonra herkese belli bir sayıda corap verin Hatta corap dağıtımında da bazı hareketler yapabilirsiniz Orneğin her bir corap icin 10 defa yere uzanıp, tekrar kalkmaları gerektiğini soyleyebilirsiniz Bu hareketleri kendi kafanıza gore değiştirebilirsiniz de Sonra savaşa başlayın Tıpkı kartopu savaşı gibi İşte bu kadar cocuğunuzun hem oynaması hem eğlenmesi hem de bol bol hareket etmesi boylece mumkun