S
SoruCevap
Misafir
Sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi hatta gün içerisinde bile devamlı tükettiğimiz çayın sağlık açısından azımsanamayacak kadar çok faydası vardır Dünya üzerinde bir kişinin ortalama günlük çay tüketimi 120 ml’dir Çayın beş çeşidi bulunmaktadır Bunlar; siyah çay, yeşil çay, beyaz çay, kırmızı çay ve oolong çayıdırÇayın sağlığımız açısından faydalarına bakılınca bu bitkinin ecza dolaplarında duran ilaçlardan bir farkının olmadığını görürüz
Çay 2 dakikada demlendiği zaman uyarıcı, 5 dakikadan uzun bir süre demlendiği zaman ise sakinleştirici etkiye sahiptir
Çay, mide ağrılarına ve hazımsızlığa karşı faydalıdır Ayrıca öksürük ve cilt kuruluğuna karşı da iyi geldiği söylenir
Çay çok fazla floroit içerir ve diş taşı oluşumunu engellemektedir Bunun sebebi içerisinde bulunan tannik asitlerin dişlerin üstünde koruyucu tabaka oluşturmasıdır
Göz maskesi olarak kullanılabilir Kanlanmaya iyi gelmektedir
Çayın içerisindeki antioksidanlar kalp krizi riskini azaltmaktadır
Yeşil çay içerek sindirim sisteminizin daha fazla çalışmasını sağlayabilirsiniz
Günde 100 ml çay içerek beyin tümörü olma riskinizi oldukça azaltabilirsiniz
Günde 1 bardak çay mide, prostat ve akciğer kanseri olma riskini azaltmaktadır
Yukarıda görüldüğü gibi çay sağlığımız açısından oldukça faydalıdır fakat çayın sağlığımızı olumsuz etkileyen yanları da vardır
Çok fazla çay tüketimi yüksek tansiyona neden olur
Çay kabızlığa neden olabilmektedir
Uykumuzu kaçırarak uyku düzenimizi bozabilir
Çayın içine atılan şekerler vücudumuza zarar vermektedir
Günde 5 çay bardağından fazla çay tüketmeyiniz
Çay 2 dakikada demlendiği zaman uyarıcı, 5 dakikadan uzun bir süre demlendiği zaman ise sakinleştirici etkiye sahiptir
Çay, mide ağrılarına ve hazımsızlığa karşı faydalıdır Ayrıca öksürük ve cilt kuruluğuna karşı da iyi geldiği söylenir
Çay çok fazla floroit içerir ve diş taşı oluşumunu engellemektedir Bunun sebebi içerisinde bulunan tannik asitlerin dişlerin üstünde koruyucu tabaka oluşturmasıdır
Göz maskesi olarak kullanılabilir Kanlanmaya iyi gelmektedir
Çayın içerisindeki antioksidanlar kalp krizi riskini azaltmaktadır
Yeşil çay içerek sindirim sisteminizin daha fazla çalışmasını sağlayabilirsiniz
Günde 100 ml çay içerek beyin tümörü olma riskinizi oldukça azaltabilirsiniz
Günde 1 bardak çay mide, prostat ve akciğer kanseri olma riskini azaltmaktadır
Yukarıda görüldüğü gibi çay sağlığımız açısından oldukça faydalıdır fakat çayın sağlığımızı olumsuz etkileyen yanları da vardır
Çok fazla çay tüketimi yüksek tansiyona neden olur
Çay kabızlığa neden olabilmektedir
Uykumuzu kaçırarak uyku düzenimizi bozabilir
Çayın içine atılan şekerler vücudumuza zarar vermektedir
Günde 5 çay bardağından fazla çay tüketmeyiniz