Hangi Yaşta Ne Kadar Su İçmeli?

[SoruCevap]

Bir insanın jurnal su ihtiyacı takriben 2 litredir Bu sınırın aşağı su tüketenleri bakın neler bekliyor? Vücudun % 6065 sudur böylece jurnal su ihtiyacının altına düşüldüğünde sağlık durumu sorunlarınız ortaya çıkar Bakalım anne karnından yaşlılığa kadar ne değin su tüketilmesi gerekiyor? h3Yaşlara tarafından vücudun ihtiyacı olan su oranları:h3 Vücudun ihtiyacı olan su miktarı cisim ağırlığına tarafından belirleniyor h3Ceninh3 Ceninlerin vücutlarındaki su oranı %90 ’dır Yaklaşık Olarak tamamı bu nedenle anne adaylarının hamileyken tatmin edici su tüketmesi gerekiyor Somurtkan halde bebek susuz kalabilir ve ya erken doğum yaşayabilir Gebe bir kadının alması gereken günlük su ihtiyacı 23 litredir h303 yaş grubuh3 Ilk 6 ay anne sütü tüketen bebeklerin vücudunun %80 ’i sudur bu nedenle doğum yapan anneler bu dönemde gebelik dönemine kadar daha pozitif su içmelidir Bu dönemde annelerin jurnal en düşük 3 litre su içmeleri gerekiyorhttp:bilgilihocamcominternaldatashangiyastanekadarsuicmeli5c2d362a76472alt hangiyastanekadarsuicilmeli2 701 393 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fhangiyastanekadarsuicmeli126396html&t Hangi%20Ya%C5%9Fta%20Ne%20Kadar%20Su%20%C4%B0%C3%A7meli%3Fdatasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 126396datalocation media share?text Hangi%20Ya%C5%9Fta%20Ne%20Kadar%20Su%20%C4%B0%C3%A7meli%3F&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fhangiyastanekadarsuicmeli126396html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 126396datalocation media %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fhangiyastanekadarsuicmeli126396html&t Hangi%20Ya%C5%9Fta%20Ne%20Kadar%20Su%20%C4%B0%C3%A7meli%3Fdatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 126396datalocation mediahttp:bilgilihocamcominternaldatashangiyastanekadarsuicmeli5c2d362a80171alt hangiyastanekadarsuicilmeli3 744 342 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fhangiyastanekadarsuicmeli126396html&t Hangi%20Ya%C5%9Fta%20Ne%20Kadar%20Su%20%C4%B0%C3%A7meli%3Fdatasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 126396datalocation media share?text Hangi%20Ya%C5%9Fta%20Ne%20Kadar%20Su%20%C4%B0%C3%A7meli%3F&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fhangiyastanekadarsuicmeli126396html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 126396datalocation media %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fhangiyastanekadarsuicmeli126396html&t Hangi%20Ya%C5%9Fta%20Ne%20Kadar%20Su%20%C4%B0%C3%A7meli%3Fdatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 126396datalocation media h3418 yaş gurubuh3 Çocuklar büyüdükçe su yerine süt gibi alternatifler üretirler Su yerine süt içmek isterler bunun sonucunda ise vücutlarında su oranı azalır Günümüzde gençler tatmin edici miktarda su tüketmedikleri için sağlık sorunları yaşamakta Bunların başında obezite gelmekte Bu dönemde tüketilmesi gereken su miktarı 23 litre oranında h318 ve üzeri yaş gurubuh3 Bu yaş gurubundakiler gelişimini tamamlamıştır Vücutlarında bulunan su oranı %7555 oranındadır Yaşın ilerlemesiyle birlikte vücudun su döngüsü yavaşlar Bu yaşlarda jurnal tüketilmesi gereken su miktarı 2,73,7 arasıdır Yeterli su içip içmediğimi nasıl anlayacağım? Tatmin Edici su içip içmediğinizin en kolay yolu idrarınızın rengini tespit etmektir İdrarınız koyu renkteyse eksik su içiyorsunuz, açık renkliyse yeterli su içiyorsunuz demektir id myeparamdataon 'type':'post','v':'39' id effectobardataon effectoCategory:a,mob:1,timgrtalwpcontentuploads201911hangiyastanekadarsuicilmeli1250x250,effectouniquename:ebuzzIJ4JAMF97I2203875,effectoPostId:126396,effectoPreview:false,effectoPagetitle:Hangi Yaşta Ne Kadar Su İçmeli?,effectoPublDate:Cuma,Kasım 25,2019,effectoTag:sağlık¸su¸su tüketimi¸yaşam¸,purl: sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur