S
SoruCevap
Besin, yaşamı surdurmek icin gereksinim duyulan inorganik ve organik kimyasal maddeleri topluca belirten bir terimdir
İnsan metabolizmasının hayatını ve gunluk fonksiyonlarını devam ettirebilmesi icinbesinlere ihtiyacıvardır Sağlıklı Beslenme icin doğal ve temiz besinler tuketmenin yanında bubesinleri dengeli olarak tuketmek yani dengeli beslenmek gerekir
Sağlıklı ve dengeli beslenme icin alınması gereken besinleri 5 ana grupta toplayabiliriz:
1 Tahıl ve Ekmek Grubu
2 Sebze ve Meyve Grubu
3 Sut ve Sut Urunleri
4 Et Grubu
5 Yağ ve Şeker Grubu
En fazla tuketilmesi gereken besin grubu 1 grup yani tahıllardır Bundan sonra sebze ve meyveler gelir Bu grubu, sut ve sut urunleri ile et grubu besinler takip eder En az tuketilmesi gerekenler yağ ve şeker grubudur
İnsan metabolizmasının hayatını ve gunluk fonksiyonlarını devam ettirebilmesi icinbesinlere ihtiyacıvardır Sağlıklı Beslenme icin doğal ve temiz besinler tuketmenin yanında bubesinleri dengeli olarak tuketmek yani dengeli beslenmek gerekir
Sağlıklı ve dengeli beslenme icin alınması gereken besinleri 5 ana grupta toplayabiliriz:
1 Tahıl ve Ekmek Grubu
2 Sebze ve Meyve Grubu
3 Sut ve Sut Urunleri
4 Et Grubu
5 Yağ ve Şeker Grubu
En fazla tuketilmesi gereken besin grubu 1 grup yani tahıllardır Bundan sonra sebze ve meyveler gelir Bu grubu, sut ve sut urunleri ile et grubu besinler takip eder En az tuketilmesi gerekenler yağ ve şeker grubudur