S
SoruCevap
Bahar Yorgunluğunu Önleme Yolları bahar yorgunluğu
bahar yorgunluğu nasıl önlenir
Aslına bakarsanız melekler, artık memlekette ilkbahar yaz ayrımı ne yazık ki kalmadı, artık kıştan direk yaza giriyoruz Havalar da bunun kanıtı değil mi? Ancak yine de bu zamanlarda hepimizde bir yorgunluk, bir dermansızlık baş gösterebilir Tabi bunu da önlemenin yolları var Bakın o yollar nelermiş :tik:
Konu Resmi Bahar bir yandan sevinç ve enerji veriyor Diğer yandan adına bahar yorgunluğu denilen bir durum yaşanıyor
Sebebi bahar aylarında havada artan elektrik yükü Bu yük bize iyonlarla ulaşıyor
İç Hastalıkları Uzmanı Dr Hayati Yağmur, Pozitif iyonlar insanda canlılığı, zindeliği sağlarken, negatif iyonlar tam tersi bir bitkinlik, bir yorgunluk, bir hastalık halini ortaya koyardiyor
Neler Yapılabilir?
Uzmanlar, bahar yorgunluğunu bir hastalık olarak değil, birkaç hafta süren klinik bir tablo olarak tanımlıyor O sebeple bu süreçte endişe etmeye gerek yok Ama yapılması gerekenler var
İç Hastalıkları Uzmanı Dr Hayati Yağmur, Dengeli ve doğru beslenmek, yeteri kadar egzersiz yapmak ve stresten uzak durmak Gerçek sağlığın temeli bu üç tanesinden geçerdiye konuşuyor
Bol miktarda sebze ve meyve ile potasyumdan zengin gıdalar tüketmek, günde en az iki litre su içmek, alkol ve sigaradan uzak durmak, çay ve kahveyi dozunda içmek alınacak diğer önlemler
Eğer şikayetleriniz birkaç hafta içinde geçmiyorsa mutlaka bir uzmana gidilmesi gerekiyor
bahar yorgunluğu nasıl önlenir
Aslına bakarsanız melekler, artık memlekette ilkbahar yaz ayrımı ne yazık ki kalmadı, artık kıştan direk yaza giriyoruz Havalar da bunun kanıtı değil mi? Ancak yine de bu zamanlarda hepimizde bir yorgunluk, bir dermansızlık baş gösterebilir Tabi bunu da önlemenin yolları var Bakın o yollar nelermiş :tik:
Konu Resmi Bahar bir yandan sevinç ve enerji veriyor Diğer yandan adına bahar yorgunluğu denilen bir durum yaşanıyor
Sebebi bahar aylarında havada artan elektrik yükü Bu yük bize iyonlarla ulaşıyor
İç Hastalıkları Uzmanı Dr Hayati Yağmur, Pozitif iyonlar insanda canlılığı, zindeliği sağlarken, negatif iyonlar tam tersi bir bitkinlik, bir yorgunluk, bir hastalık halini ortaya koyardiyor
Neler Yapılabilir?
Uzmanlar, bahar yorgunluğunu bir hastalık olarak değil, birkaç hafta süren klinik bir tablo olarak tanımlıyor O sebeple bu süreçte endişe etmeye gerek yok Ama yapılması gerekenler var
İç Hastalıkları Uzmanı Dr Hayati Yağmur, Dengeli ve doğru beslenmek, yeteri kadar egzersiz yapmak ve stresten uzak durmak Gerçek sağlığın temeli bu üç tanesinden geçerdiye konuşuyor
Bol miktarda sebze ve meyve ile potasyumdan zengin gıdalar tüketmek, günde en az iki litre su içmek, alkol ve sigaradan uzak durmak, çay ve kahveyi dozunda içmek alınacak diğer önlemler
Eğer şikayetleriniz birkaç hafta içinde geçmiyorsa mutlaka bir uzmana gidilmesi gerekiyor