S
SoruCevap
Uzmanlar her gün 1 tane acı biber yemeniz gerektiğini söylüyor İçeriğindeki vitamin, kalsiyum ve potasyum nedeniyle en sağlıklı besinler arasında
İŞTE ACI BİBERİN SAĞLIĞA FAYDALARI
1 Vücudun betakaroten ihtiyacını tek bir besinle sağlayan acı biberden günde 1 kez yemeniz yeterlidir C vitamini açısından zengin olan acı biber vücudun dayanıklılığını arttırarak gribe karşı vücudunuzu koruma altına alır
2 Doğal maddesi capsaicin olan acı biber ağza değdirildiği anda yakıcı bir his uyandırır Bu his sayesinde sinirler yumuşayarak beyinde endorfin salgılar Beyin bölgesinde salgılanan endorfin vücutta ağrı kesici etkisi oluşturur
3 Üniversiteler tarafından yapılan araştırmalarda acı biberin yenmesi sonucunda trigliseritlerin düşmesi gözlenmiş bunun sonucunda da kötü kolesterolde azalma görülmüştür
4 İçerisinde C vitamini, betakaroten ve antioksidan bulunmasından vücudu kansere ve kalp krizi riskine karşı korur Dolaşımın hızlanmasında etkili olan acı biber felç geçirme riskini en aza indirir
5 Midedeki mikropların ölmesinde etkili olan acı biber mide rahatsızlıklarında en çok görülen ülserin ilerlemesini önler
6 İştah açıcı olarak çok tercih edilmese de acı biber iyi bir zayıflatıcıdır Kabızlık sorununun önlenmesinde etkili olan acı biber aynı zamanda metabolizmanın hızlanmasını sağlar
7 Solunum zorluğu yaşayanlarda etkili olan acı biber, balgam söktürür ve kronik bronşit rahatsızlıklarında etkilidir
8 Sindirim salgısını arttıran acı biber iştah açması sayesinde sindirim daha rahat olmasını sağlar
9 Lif açısından zengin olan acı biberden günde 1 tane yiyerek kabızlık sorununuzu önleyebilirsiniz
10 Kanserli hücrelerin öldürülmesini sağlar yani doğal bir kemoterapi görevi görür
11 Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar
12 Yağ yakma özelliği sayesinde kolay zayıflamaya yardımcı olur
13 Kan dolaşımını hızlandırır
14 Grip mikrobunu önleyerek nezle ve soğuk algınlığı olmanızı önler
ACI BİBER NE ZAMAN ZARARLI OLUR?
Fazla tüketildiğinde hemeroid rahatsızlıklarında zorlanma oluşturur
Ülser sorunu bulunanlar aşırı acı biber tüketmemeliler
Acı biber yiyenlerde sinirlilik bir nebze daha fazladır
İŞTE ACI BİBERİN SAĞLIĞA FAYDALARI
1 Vücudun betakaroten ihtiyacını tek bir besinle sağlayan acı biberden günde 1 kez yemeniz yeterlidir C vitamini açısından zengin olan acı biber vücudun dayanıklılığını arttırarak gribe karşı vücudunuzu koruma altına alır
2 Doğal maddesi capsaicin olan acı biber ağza değdirildiği anda yakıcı bir his uyandırır Bu his sayesinde sinirler yumuşayarak beyinde endorfin salgılar Beyin bölgesinde salgılanan endorfin vücutta ağrı kesici etkisi oluşturur
3 Üniversiteler tarafından yapılan araştırmalarda acı biberin yenmesi sonucunda trigliseritlerin düşmesi gözlenmiş bunun sonucunda da kötü kolesterolde azalma görülmüştür
4 İçerisinde C vitamini, betakaroten ve antioksidan bulunmasından vücudu kansere ve kalp krizi riskine karşı korur Dolaşımın hızlanmasında etkili olan acı biber felç geçirme riskini en aza indirir
5 Midedeki mikropların ölmesinde etkili olan acı biber mide rahatsızlıklarında en çok görülen ülserin ilerlemesini önler
6 İştah açıcı olarak çok tercih edilmese de acı biber iyi bir zayıflatıcıdır Kabızlık sorununun önlenmesinde etkili olan acı biber aynı zamanda metabolizmanın hızlanmasını sağlar
7 Solunum zorluğu yaşayanlarda etkili olan acı biber, balgam söktürür ve kronik bronşit rahatsızlıklarında etkilidir
8 Sindirim salgısını arttıran acı biber iştah açması sayesinde sindirim daha rahat olmasını sağlar
9 Lif açısından zengin olan acı biberden günde 1 tane yiyerek kabızlık sorununuzu önleyebilirsiniz
10 Kanserli hücrelerin öldürülmesini sağlar yani doğal bir kemoterapi görevi görür
11 Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar
12 Yağ yakma özelliği sayesinde kolay zayıflamaya yardımcı olur
13 Kan dolaşımını hızlandırır
14 Grip mikrobunu önleyerek nezle ve soğuk algınlığı olmanızı önler
ACI BİBER NE ZAMAN ZARARLI OLUR?
Fazla tüketildiğinde hemeroid rahatsızlıklarında zorlanma oluşturur
Ülser sorunu bulunanlar aşırı acı biber tüketmemeliler
Acı biber yiyenlerde sinirlilik bir nebze daha fazladır