S
SoruCevap
Açlık kan şekeri normal değer olan 100 mg’nin üstündedir ama diyabet tanısı koyabilecek kadar yüksek bir şeker değeri bulunmamaktadır. Bu sorununuz varsa ileride diyabet olma riski son derece yüksektir.
Gizli Şeker Hastalığının Belirtileri;
Sık sık acıkma ve açlık krizleri
Sürekli tatlı yeme isteği
Kilo verememe
Hamilelikte kan şekerinin bozulması
Şeker düşüşleri olması
Bulanık görme
Duygu durumunda değişiklikler , huzursuzluk , depresiflik , ani sinir ve öfkelenme
Yemekten sonra uyku hali
Gün içinde yorgunluk
Sabahları zor uyanma
Susuzluk hissi ve su içme isteğinde artış
Çok sık idrara çıkmak
El ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma ve yanma hissi
Baş, boyun ve ense bölgesinde terlemede artış.
Pre–diyabetik hastalar özellikle çok karbonhidratlı besinlerle beslendikten bir iki saat sonra uykusuzluk, halsizlik ve yorgunluk belirtileri yaşarlar.
Gizli Şeker Hastalığının BelirtileriGizli Şeker Hastalığının Tedavisi
Gizli Şeker hastalığı , tip 2 diyabet hastalığına çok yakındır bu yüzden doktorunuzun dediklerini yaparsanız hastalık ilerlemeden kurtulabilirsiniz.
Üç temel şeyi yaparsanız kurtulmanız mümkün ; Doğru beslenme, düzenli yürüyüş ve gerekirse ilaç tedavisi.
Karbonhidratlardan uzak durun.: Pre-diyabet hastalığınız varsa eğer karbonhidrat insülin hormon salınımını tetikler ve açlık atakları oluşur. Karbonhidrat ihtiyacınızı yulaflı, çavdarlı ekmekler, bulgur ve mercimekten karşılayabilirsiniz
Günde 1 saat yürüyüş yapın : Aktivite oranınız arttıkça rahatsızlık belirtileriniz azalır.
İlaç tedavisi: eğer şeker 200 mg in üstündeyse doktor kontrolünde ilaca başlamanız hastalığınızın ilerlememesi açısından uygun olabilir.
Kimler Gizli Şeker Hastalığı Riski Taşır?
İlk olarak birinci dereceden akrabalarda şeker hastalığı bulunan kişiler .
45 yaşın üzerinde olan kişiler.
Yüksek tansiyon (hiper tansiyon) hastaları
İnsülin direnci olan kişiler
Hareketsiz yaşam sürenler
Obezite rahatsızlığı olanlar.
Gizli Şeker Hastalarına Öneriler;
Şeker hastalığı olanlar normal şeker seviyesinde olan kişilere göre kardiyak hastalığı olma riski daha fazladır. Bu yüzden düzenli olarak kontrollere gitmeyi ihmal etmeyiniz.
İlk yapmanız gereken fazla kilolarınızdan kurtulmak. Fazla kiloların verilmesi ile vücut var olan insülini daha iyi kullanmaya başlayacağından kan şekerinin kontrolü kolaylaşır, insülin gereksiniminiz azalır. Kilo verme, yüksek kan kolesterolü, yüksek kan basıncı (yüksek tansiyon), gibi diğer ilişkili sorunlarınızın çözülmesine de yardımcı olabilir.
Stres kan şekerinizi yükseltebilir bu yüzden daha sakin ve rahat olmaya özen gösteriniz. Stres ve heyecan adrenalin ve kortizon hormonlarını devreye sokar ve bu hormonlar insülinin zıttı bir etki gösterir.
Gizli Şeker Hastalarına Öneriler
Gizli şeker hastalığı tedavi edilmezse ne olur?
1
Gizli şeker hastalığının belirtileri nelerdir , Pre-diyabet tedavisi paylaştım. Bu belirtiler varsa muhakkak bir test yaptırınız ve ona göre yaşam tarzınızda değişikliğe gidiniz. Düzenli egzersiz yapıp, dengeli beslenme ile fazla kiloları gidermek çok faydalı olacaktır. Hepinize çok geçmiş olsun dileklerimle.
Gizli Şeker Hastalığının Belirtileri;
Sık sık acıkma ve açlık krizleri
Sürekli tatlı yeme isteği
Kilo verememe
Hamilelikte kan şekerinin bozulması
Şeker düşüşleri olması
Bulanık görme
Duygu durumunda değişiklikler , huzursuzluk , depresiflik , ani sinir ve öfkelenme
Yemekten sonra uyku hali
Gün içinde yorgunluk
Sabahları zor uyanma
Susuzluk hissi ve su içme isteğinde artış
Çok sık idrara çıkmak
El ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma ve yanma hissi
Baş, boyun ve ense bölgesinde terlemede artış.
Pre–diyabetik hastalar özellikle çok karbonhidratlı besinlerle beslendikten bir iki saat sonra uykusuzluk, halsizlik ve yorgunluk belirtileri yaşarlar.
Gizli Şeker Hastalığının BelirtileriGizli Şeker Hastalığının Tedavisi
Gizli Şeker hastalığı , tip 2 diyabet hastalığına çok yakındır bu yüzden doktorunuzun dediklerini yaparsanız hastalık ilerlemeden kurtulabilirsiniz.
Üç temel şeyi yaparsanız kurtulmanız mümkün ; Doğru beslenme, düzenli yürüyüş ve gerekirse ilaç tedavisi.
Karbonhidratlardan uzak durun.: Pre-diyabet hastalığınız varsa eğer karbonhidrat insülin hormon salınımını tetikler ve açlık atakları oluşur. Karbonhidrat ihtiyacınızı yulaflı, çavdarlı ekmekler, bulgur ve mercimekten karşılayabilirsiniz
Günde 1 saat yürüyüş yapın : Aktivite oranınız arttıkça rahatsızlık belirtileriniz azalır.
İlaç tedavisi: eğer şeker 200 mg in üstündeyse doktor kontrolünde ilaca başlamanız hastalığınızın ilerlememesi açısından uygun olabilir.
Kimler Gizli Şeker Hastalığı Riski Taşır?
İlk olarak birinci dereceden akrabalarda şeker hastalığı bulunan kişiler .
45 yaşın üzerinde olan kişiler.
Yüksek tansiyon (hiper tansiyon) hastaları
İnsülin direnci olan kişiler
Hareketsiz yaşam sürenler
Obezite rahatsızlığı olanlar.
Gizli Şeker Hastalarına Öneriler;
Şeker hastalığı olanlar normal şeker seviyesinde olan kişilere göre kardiyak hastalığı olma riski daha fazladır. Bu yüzden düzenli olarak kontrollere gitmeyi ihmal etmeyiniz.
İlk yapmanız gereken fazla kilolarınızdan kurtulmak. Fazla kiloların verilmesi ile vücut var olan insülini daha iyi kullanmaya başlayacağından kan şekerinin kontrolü kolaylaşır, insülin gereksiniminiz azalır. Kilo verme, yüksek kan kolesterolü, yüksek kan basıncı (yüksek tansiyon), gibi diğer ilişkili sorunlarınızın çözülmesine de yardımcı olabilir.
Stres kan şekerinizi yükseltebilir bu yüzden daha sakin ve rahat olmaya özen gösteriniz. Stres ve heyecan adrenalin ve kortizon hormonlarını devreye sokar ve bu hormonlar insülinin zıttı bir etki gösterir.
Gizli Şeker Hastalarına Öneriler
Gizli şeker hastalığı tedavi edilmezse ne olur?
1
Gizli şeker hastalığının belirtileri nelerdir , Pre-diyabet tedavisi paylaştım. Bu belirtiler varsa muhakkak bir test yaptırınız ve ona göre yaşam tarzınızda değişikliğe gidiniz. Düzenli egzersiz yapıp, dengeli beslenme ile fazla kiloları gidermek çok faydalı olacaktır. Hepinize çok geçmiş olsun dileklerimle.