Fazla kilo vucutta ne yapar?

Fazla kilo vücutta ne yapar?​

Aşırı kilo, sadece estetik problemlere yol açmakla kalmayıp; diyabet, kalp hastalıkları ve bazı kanser türlerine de neden olabiliyor. Son yıllarda toplum sağlığını tehdit eden fazla kilo alımının sebeplerinin araştırılması ve gerekli önlemlerin alınması sağlıklı yaşam için büyük önem taşıyor.

Hangi hastalık kilo aldırır?​

İnsülin direnci ve polikistik over yağlanma yapıyor Polikistik over sorunu yaşayan kişide adet düzensizliği ve erkek hormonu fazlalığına (androjen) bağlı olarak bel bölgesinin genişlemesi tipinde (android) bir kilo artışı görülmektedir. Bu tip kilo alımlarında kalp hastalıklarına daha sıklıkla rastlanmaktadır.

Kilo hastalık yapar mı?​

Kilo hastalık yapar mı?
Obezite problemi olan bireylerde kalp-damar, diyabet, hipertansiyon, solunum yolu hastalıkları (astım vb.) görülme sıklığı her zaman çok fazladır. Kilo almak bu hastalıkları tetikler. İdeal ağırlıkta olan kişilerde bu hastalıklar görülmüyor mu diyeceksiniz, tabi ki görülebilir.

Aşırı kilolulara ne denir?​

Aşırı kilolulara ne denir?
Obezite; aşırı kiloluluk, hastalık ölçüsüne varan şişmanlık olarak tanımlanmaktadır.

Aşırı kilolu kişilerde hangi hastalık sorunları görülebilir?​

Obezitenin Yol Açtığı Sağlık Problemleri
- İnsülin direnci – Hiperinsülinemi.
- Tip 2 Diabetes Mellitus( Şeker Hastalığı)
- Hipertansiyon( yüksek tansiyon)
- Koroner arter hastalığı
- Hiperlipidemi – Hipertrigliseridemi (Kan Yağlarının Yükselmesi)
- Metabolik sendrom.
- Safra kesesi hastalıkları

Karın bölgesi yağlarından nasıl kurtulurum?​

Karın ve bel çevresi yağlarından kurtulmak için ilk kural tatlı bakımından fakir beslenmek, paketlenmiş un-şeker-yağ içeren nişastalı ve şekerli rafine edilmiş glisemik indeksi yüksek yiyeceklerden uzak durmak, toplam kalorisi düşük bir beslenme planına uymak ve mutlaka bunu egzersizle desteklemektir.

Kilo cinsel hayatı etkiler mi?​

Kilo cinsel hayatı etkiler mi?
Alınan her fazla kilo sertleşmeyi daha çok bozuyor… Beden kitle indeksi normal olan erkeklerle karşılaştırıldığında, fazla kilolu yani beden kitle indeksi 25−30 arasında olanlarda sertleşme sorunu riski 1,5 kat, obezlerde yani beden kitle indeksi 30 üzerinde olanlarda sertleşme sorunu riski 3 kat artar.

Kaç kilodan sonra obez olunur?​

Kaç kilodan sonra obez olunur?
100 kilo ve 1.80 boyundaki biri için hesaplamayı aşağıdaki gibi yapabilirsiniz. Dünya Sağlık Örgütü referans aralığına göre 18, 5-24.99 arası değerler “normal” sayılır. Vücut kitle endeksi değeri 25’in üzeri fazla kilolu, 30’un üzeri obezite, 40’ın üzeri morbid obezite olarak kabul edilir.

Aşırı kilolu kişilerde hangi sağlık sorunları görebiliriz?​

Obezitenin neden olduğu sağlık sorunları/risk faktörleri :
- İnsülin direnci – Hiperinsülinemi.
- Tip 2 Diabetes Mellitus( Şeker Hastalığı)
- Hipertansiyon( yüksek tansiyon)
- Koroner arter hastalığı
- Hiperlipidemi – Hipertrigliseridemi (Kan Yağlarının Yükselmesi)
- Metabolik sendrom.
- Safra kesesi hastalıkları

Aşırı kilo almak hangi hastalığın belirtisidir?​

Hipotiroidi (tiroid hormonu azlığı) en sık kilo alınmasına neden olan durumdur. Tiroid hormonu eksikliği metabolizma hızını düşürerek kilo alınmasına neden olur. Çok daha nadir görülen bir durum olan Cushing Sendromu (kortizol hormonu fazlalığına bağlıdır) kilo artışına neden olur.

Aşırı şişman ne demek?​

Aşırı şişman ne demek?
Yaşa göre belirtilen aralığın üstünde bir BKİ değerine sahip olmak kilolu/şişman sınıfına geçildiğini gösterir. BKİ 30’un üstüne çıktığında obezite (aşırı şişmanlık) olarak değerlendirilir. 40’ın üstüne çıktığında ise morbid obezite (ölümcül şişmanlık) olarak adlandırılmaktadır.

Kilo artışına neden olan hastalıklar?​

Kilo artışına neden olan hastalıklar?
Şişmanlamanıza neden olan şey belki de farkına varamadığınız bir hastalığınızdır! İşte kiloya sebep olan hastalıklar…
- Böbrek üstü bezinin fazla çalışması
- Hipotiroidi.
- Poliskistik over sendromu.
- Hipogonadizm.
- Hipotalamus bozuklukları
- Uyku Apnesi.
- Endokrin pankreas hastalıkları

Obezite hastası bir kişinin sağlık sorunlarının dışında sosyal hayatta karşılaşabileceği problemler neler olabilir?​

Cevap: Obezite hastası bir kişinin sağlık sorunlarının dışında sosyal hayatta karşılaşabileceği problemler; çevresi tarafından alay konusu olabilirler. İstedikleri şekilde giysi ve ayakkabı bulamayabilirler. Sosyal aktivitelere karışmaları çok zordur. Arkadaş bulmakta zorluk çekebilirler.

Çok kilolu olmak ne demek?​

Beden Kitle İndeksi (BKI) 25- 29.9 arasında olan kişiler “fazla kilolu” ( overweight) olarak kabul ediliyor. Boy uzunluğunuza göre olması gereken ağırlığını üzerinde iseniz, depo yağlarınız normalin üzerine çıkmış demektir. Yaşa bağlı olarak metabolizmanın yavaşlaması kilo vermede en büyük sorunlardan biri.

1 derece obez kaç kilo?​

1 derece obez kaç kilo?
Vücut Kütle İndeksiniz (VKİ) 25 ile 29,9 arasındaysa, fazla kilolu sayılırsınız. VKİ’nin 30 veya üzerinde olması 1. derece obez olarak kabul edilir.

Obezite insan vücudunun psikolojik ve sosyal yapısını nasıl etkiler?​

Obezite insan vücudunun psikolojik ve sosyal yapısını nasıl etkiler?
Obez çocuklarda sosyal ve psikolojik sorunların yanı sıra kalp ve damar sistemi hastalıkları, tip 2 diyabet, hipertansiyon, metabolik sendrom, uyku apnesi, kemik, eklem ve bağ dokusu hastalıklarının gelişme riski fazladır.

Fazla kilo vücutta birçok olumsuz etkiye neden olabilir. Aşırı kilo, sadece estetik problemlere yol açmakla kalmaz, aynı zamanda sağlık sorunlarına da davetiye çıkarabilir. Özellikle obezite olarak adlandırılan aşırı kilolu olma durumu, bir dizi ciddi hastalık riskini artırabilir.

Obeziteye yol açan faktörler arasında insülin direnci, polikistik over, kalp hastalıkları, diyabet ve bazı kanser türleri bulunabilir. Insülin direnci ve polikistik over sorunu gibi durumlar kilo artışına neden olabilir ve bu durumda kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir.

Aşırı kilolu kişilerde sıklıkla karşılaşılan sağlık sorunları arasında; insülin direnci, tip 2 diyabet, hipertansiyon, koroner arter hastalığı, hiperlipidemi, metabolik sendrom ve safra kesesi hastalıkları gibi rahatsızlıklar yer almaktadır. Bu sağlık sorunları obezitenin yol açtığı ciddi sonuçlardır ve yaşam kalitesini düşürebilir.

Karın bölgesinde biriken yağlardan kurtulmak için ise sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir. Tatlı bakımından fakir beslenmek, rafine edilmiş şeker içeren yiyeceklerden kaçınmak ve toplam kalorisi düşük bir beslenme planına uymak, karın bölgesindeki yağlardan kurtulmaya yardımcı olabilir.

Aşırı kilo almanın cinsel hayata da olumsuz etkileri olabilir. Fazla kiloya sahip olan kişilerde sertleşme sorunu riski artabilir ve cinsel sağlık üzerinde olumsuz etkiler görülebilir.

Obezite, sadece fiziksel sağlık üzerinde değil, aynı zamanda psikolojik ve sosyal yapı üzerinde de olumsuz etkileri olan bir durumdur. Obez bireyler, toplum tarafından dışlanma, alay konusu olma ve sosyal aktivitelere katılamama gibi sorunlarla karşılaşabilirler. Bu durum, bireyin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir ve psikolojik sorunlara yol açabilir.

Sonuç olarak, aşırı kilo vücutta çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve profesyonel destekle obezite ve kilo artışına bağlı sağlık sorunlarıyla başa çıkılabilir.