Neler yeni

Foruma hoşgeldin 👋, Ziyaretçi

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.

Şimdi kayıt ol Giriş yap

Diyet Yaparken Makarna Yenirmi

Z

Ağız Kokusu İcin hangi Doktora Gitmek Gerekir?

  • Zeberus
  • Cevaplar: 0
Z

İdrar Kaçırma

  • Zeberus
  • Cevaplar: 0
Z

Zeberus

Yönetici
Puan 38
Çözümler 6
Katılım
17 Ocak 2024
Mesajlar
340.044
Çözümler
6
Tepkime puanı
4
Zeberus
Diyet Yaparken Makarna

Diyet Yaparken Makarna Yemek

Diyet yapanlar icin en doğru makarna secimi domates soslu veya yoğurtlu secimdir Makarnanın yanında az miktarda zeytinyağlı yemek ve salata da doygunluk hissetmeniz icin yardımcı olacaktır Makarnanın pilava gore bir diğer artısı ise ekmek ile tuketilme ihtiyacı hissettirmemesidir Eğer makarnayı yardımcı oğun olarak duşunuyorsanız 4 dilim ekmek yerine 1 tabak makarna tuketebilirsiniz Son yıllarda bir cok diyetisyen haftada en az 3 gun makarna yenmesini oneriyor Şişmanlatıyor diye bilinen makarnanın kilo vermeye yardımcı olmasının psikolojik yonu de bu konuda oldukca etkili


alıntı
 

Tema özelleştirme sistemi

Bu menüden forum temasının bazı alanlarını kendinize özel olarak düzenleye bilirsiniz

Sisteme duyarlı
Gündüz modu
Gece modu

Tema seçeneklerini yönet Tema renklerini yönet

  • Geniş / Dar görünüm

    Temanızı geniş yada dar olarak kullanmak için kullanabileceğiniz bir yapıyı kontrolünü sağlayabilirsiniz.

    Izgara görünümlü forum listesi

    Forum listesindeki düzeni ızgara yada sıradan listeleme tarzındaki yapının kontrolünü sağlayabilirsiniz.

    Resimli ızgara modu

    Izgara forum listesinde resimleri açıp/kapatabileceğiniz yapının kontrolünü sağlayabilirsiniz.

    Kenar çubuğunu kapat

    Kenar çubuğunu kapatarak forumdaki kalabalık görünümde kurtulabilirsiniz.

    Sabit kenar çubuğu

    Kenar çubuğunu sabitleyerek daha kullanışlı ve erişiminizi kolaylaştırabilirsiniz.

    Köşe kıvrımlarını kapat

    Blokların köşelerinde bulunan kıvrımları kapatıp/açarak zevkinize göre kullanabilirsiniz.

  • Zevkini yansıtan renk kombinasyonunu seç
    Arkaplan resimleri
    Renk geçişli arkaplanlar
Geri