Broken yuzme nedir?

Broken yüzme nedir?​

Sezon müsabaka zamanına yaklaştıkça, bütün anaerobik çalışma yarışmaya özel antrenman şeklinde yapılmalıdır ve split (bir dinlenmeli antrenman tekrarı) ve broken yüzme (birden fazla aralı antrenman tekrarı) içermelidir.

Yüzme NT ne demek?​

Yüzme NT ne demek?
Kulüpler yarış katılım formunda verilen derecenin hangi yarışta ve hangi tarihde yüzüldüğü bilgisini mutlaka yazmalıdır. Verilen derecenin resmi derece olmadığı tespit edildiğinde sporcu yarışı N.T olarak yüzecektir.

Yüzme çeşitleri nelerdir kaça ayrılır?​

Bilindiği üzere; serbest, kurbağalama, sırtüstü ve kelebek olarak dört farklı yüzme stili vardır. Olimpiyatlar ve diğer yüzme müsabakaları bu dört yüzme tekniği üzerinden yapılır.

Swolf endeksi ne demek?​

Swolf endeksi ne demek?
Swolf puanınız, bir uzunluk için geçen süre ile o uzunluk için atılan kulaç sayısının toplamıdır. Örneğin, 30 saniye artı 15 kulaç için swolf puanı 45’tir. Swolf, yüzme verimliliğinin bir ölçümüdür ve golfte olduğu gibi puan ne kadar düşükse o kadar iyidir.

Yüzme kıyafetleri nelerdir?​

Mayo, Bikini, Haşema Her zevke göre yüzme kıyafeti bulunmaktadır. Kendi zevkinize uygun mayo, bikini ve haşema modellerini Mayo, Bikini, Pareo kategorimizden inceleyebilirsiniz. Genellikle profesyonellerin kullandığı ve sadelikten yana olanların tercih ettiği Mayo modellerini spor markalarından tercih edebilirsiniz.

Yüzme sporu nedir?​

Yüzme sporu nedir?
Yüzme, bireyin tüm bedenini kol ve bacak hareketlerinden başka bir unsur kullanmadan su içinden ilerletmesini gerektiren, bireysel veya takımsal düzeyde gerçekleştirilen bir yarış ya da antrenman sporudur. Bu spor, yüzme havuzlarında veya açık suda (ör. deniz ya da göl içinde) icra edilmektedir.

Hangi yüzme stili boy uzatır?​

Yüzüstü bir şekilde yüzdüğümüz kurbağalama yüzme stilinde ayaklarınızı açtığınız zaman kollarınızı tersi yönde esnetirsiniz. Bu sayede vücudunuz esner; boyunuz, özellikle de omurganız uzar. Bu sebepten ötürü de, birçok insan kurbağalama yüzme stilinin en tercih edilen boy uzatan yüzme biçimi olduğunu düşünür.

Swolf puanı kaç olmalı?​

Swolf puanı kaç olmalı?
Örneğin, 30 saniye artı 15 kulaç için swolf puanı 45’tir. Swolf, yüzme verimliliğinin bir ölçümüdür ve golfte olduğu gibi puan ne kadar düşükse o kadar iyidir.

Broken yüzme, yüzme antrenmanlarında kullanılan bir terimdir. Bu antrenman şekli, anlamıyla "kırık yüzme" anlamına gelir ve belirli aralıklı tekrarlar yaparak yorucu bir antrenman yapmayı ifade eder. Genellikle sezon müsabakalarına hazırlık dönemlerinde kullanılan bir antrenman taktiğidir. Split antrenmanlarında ise belirli bir aralıkta dinlenmeler verilerek tekrarlar yapılır. Bu antrenmanlar yüzme performansını artırmaya ve dayanıklılığı geliştirmeye yardımcı olabilir.

Yüzme NT (National Trials) terimi ise yüzme yarışmalarında kullanılan bir kavramdır. Kulüpler yarış katılım formunda sporcunun verdiği derecenin resmi bir derece olup olmadığını belirtmek amacıyla kullanılır. Eğer verilen derece resmi bir derece değilse, sporcu yarışa "N.T" (National Trials) olarak katılır.

Yüzme çeşitleri genellikle serbest, kurbağalama, sırtüstü ve kelebek olarak dört ana grupta incelenir. Bu dört temel yüzme stili, olimpiyatlar ve diğer yüzme müsabakalarında kullanılan stildir. Her stilin farklı teknik gereksinimleri ve avantajları bulunmaktadır.

Swolf endeksi ise yüzme performansını ölçmek için kullanılan bir metriktir. Bir yüzme mesafesi için harcanan süre ile atılan kulaç sayısının toplamıyla hesaplanır. Swolf puanı ne kadar düşükse, yüzmenin o kadar verimli olduğu kabul edilir. Bu endeks, yüzme antrenmanlarında gelişimi takip etmek ve verimliliği artırmak için kullanılır.

Yüzme kıyafetleri ise kişisel tercihe göre farklılık gösterebilir. Mayo, bikini, haşema gibi farklı modeller bulunur ve herkesin zevkine uygun seçenekler mevcuttur. Profesyonel yüzücüler genellikle spor markalarının sunduğu teknik özelliklere sahip kıyafetleri tercih ederler.

Yüzme sporu, bireyin tüm vücudunu kol ve bacak hareketleriyle suyun içinden ilerletmesini gerektiren bir spor dalıdır. Bireysel ya da takım halinde gerçekleştirilen yüzme antrenmanları, havuzlarda veya açık sularda gerçekleştirilir.

Kurbağalama yüzme stili genellikle boy uzamasına katkıda bulunabilir. Vücut esnedikçe boyun ve omurganın uzadığı düşünülür. Bu yüzden birçok insan, kurbağalama yüzmenin boy uzatmaya yardımcı olan bir yüzme biçimi olduğunu düşünmektedir.

Swolf puanı, yüzme verimliliğinin bir ölçüsü olup, puan ne kadar düşükse o kadar iyi olduğu kabul edilir. Örnek olarak, 30 saniye ve 15 kulaç için toplam swolf puanı 45 olabilir. Swolf puanı yüzme teknik ve dayanıklılığını ölçmek için kullanılır.