Bir erkegin depresyonda oldugunu nasil anlariz?

Bir erkeğin depresyonda olduğunu nasıl anlarız?​

Uyku bozuklukları, kiloda azalma ya da artma, suçluluk veya değersizlik duyguları, ilgi de ve zevk almada azalma, konsantrasyon güçlükleri, enerji kaybı ve genel ümitsizlik hali belirtileri arasındadır. Erkeklerde ise; belirti depresif ve mutsuz ruh hali yerine; asabi ve öfkeli tavırlarla karşımıza çıkmaktadır.

Depresyon hangi yaşlarda görülür?​

Depresyon genellikle 20’li veya 30’lu yaşlarda başlar, ancak her yaşta ortaya çıkabilir. Erkeklere oranla çok daha fazla sayıda kadına depresyon teşhisi konulmaktadır. Bunun nedeninin ise kadınların daha yaygın olarak tıbbi yardım istemesi olduğu düşünülmektedir.

Erkeklerde depresyona girer mi?​

Erkeklerde depresyona girer mi?
Oysa erkeklerde kadınlar gibi depresyona girmektedirler. Eldeki verilere baktığımızda kadınların erkeklere oranla daha fazla depresyona girdiklerini görüyoruz. Hayat boyu risk açısından baktığımızda, erkeklerde depresyona girme oranı %3-12 arasındayken kadınlarda -26 arasında olduğunu görüyoruz.

16 yaş depresyonu nedir?​

16 yaş depresyonu nedir?
Ergenlerde depresyon, ergenlik döneminde çocukluktan ergenliğe geçişte yaşanan depresyona verilen isimdir. Ergenlerde depresyon tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır ne kadar erken tedaviye başlanırsa o kadar faydalıdır. Depresyon hem ergenlerde hem de yetişkinlerde görülebilir.

Erkeklerde depresyon ne kadar sürer?​

Depresyon ne kadar sürer? Hem ilaç hem de psikoterapi oldukça iyi sonuç verir. İlaçların kullanımı ile birlikte 15 – 20 gün içinde iyileşme görülür ve 6 hafta içerisinde belirgin hale gelir. 3 ay içerisinde ise stabil duruma gelir.

Erkek Depresyondan Nasıl Kurtulur?​

Depresyondan Kurtulmak İçin…
- Yakınlarınız ve özellikle aileniz ile daha fazla vakit geçirin.
- Duygularınızı ifade edin, diğer insanların ne hissettiğine verdiğiniz önem kadar kendi duygu ve ihtiyaçlarınızı da gözetin.
- Depresyon döngüsünü unutmayın!
- Geçmişe odaklı olmayın.
- Olumlu duygu ifadelerini artırın.

Bir erkeğin depresyon belirtilerini fark etmek önemlidir çünkü erkekler genellikle duygularını gizlemeye meyillidirler ve depresyon belirtileri fark edilmeden geçebilir. Erkeklerde depresyon belirtileri genellikle kadınlardan farklı olarak asabi ve öfkeli tavırlar şeklinde ortaya çıkabilir. Uyku bozuklukları, kilo değişiklikleri, suçluluk hissi, ilgi ve zevk kaybı, konsantrasyon güçlüğü, enerji eksikliği ve umutsuzluk gibi belirtiler erkeklerde depresyonun işaretleri olabilir.

Genellikle depresyon genç yetişkinlik dönemlerinde başlasa da her yaşta ortaya çıkabilir. Kadınlara oranla erkeklerin depresyon belirtilerini ifade etme eğiliminin daha düşük olması nedeniyle kadınlara daha fazla depresyon teşhisi konulmaktadır.

Erkeklerde depresyon genellikle kadınlardan daha az görülse de erkeklerin de depresyona girebileceğini unutmamak gerekir. İstatistiklere göre, erkeklerde depresyona girme oranı %3-12 arasında iken kadınlarda %26'ya kadar çıkabilmektedir.

Ergenlik dönemindeki gençlerde görülen depresyona ise "ergenlik depresyonu" denir. Bu dönemdeki depresyon tedavi edilebilir bir hastalıktır ve erken tedavi ile olumlu sonuçlar alınabilir.

Depresyonun süresi kişiden kişiye değişebilir ancak hem ilaç tedavisi hem de psikoterapi ile iyileşme sağlanabilir. İlaçların kullanımıyla 15-20 gün içinde olumlu değişiklikler görülebilir ve 6 hafta içerisinde belirgin hale gelebilir. Depresyonun iyileşmesi ve stabil hale gelmesi genellikle 3 ayı bulabilir.

Depresyondan kurtulmak için ise yakınlarınızla iletişim içinde olun, duygularınızı ifade edin, depresyon döngüsünden çıkın, geçmişe odaklanmayın ve olumlu ifadeleri günlük hayatınıza entegre edin. Kendinize iyi bakın ve yardım almakta tereddüt etmeyin.